Continuei desregulado esse domingo. Acordei bem tarde por volta das 10:30 da manhã, ou seja, já havia passado o horário de duas das refeições. Decidi esperar e fazer a próxima, que foi o almoço. Lanchei uma hora mais cedo que o normal e jantei no horário certo. Acho que não fui tão mal assim.
Atividade fisica se resumiu a brincar com minha sobrinha. Ou seja, quase nada. Mas tem um ponto positivo a destacar sobre este fim de semana: me sinto forte ao não comer algumas coisas.
EU RESISTI.
Este fim de semana resisti a doces, cupcakes e alfajores, além do refrigerante.
Agora vamos às refeições de hoje, mesmo quebradas e puladas, acho que me saí bem. Vamos ver a balança amanhã.
Almoço:
Peito de Frango
2 Conchas de Feijão Verde
2 Colheres de Purê de Batatas
Salada (Alface, Hortelã, Melão, Milho, Tomate e Ricota)
Lanche da Tarde:
400ml Suco Verde (Couve, Laranja e Gengibre)
Jantar:
400ml Shake (Maçã, Ameixa, Canela, Aveia, Leite)
5 Bolachas
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