# 62

O dia de hoje, como todos os sábados, foi todo desregulado. As irregularidades foram, como sempre, na quantidade de refeições e na qualidade de alimentos ingeridos.

Acabei fazendo apenas 3 refeições e, no jantar, comi um mini-pizza. Tudo isso aliado ao fato de que não fiz nenhuma atividade física, por ser fim de semana e por, mais que isso, ser sábado (dia em que trabalho a tarde toda e chego em casa apenas vivo).

Almoço:

1 Omelete de Carne Moída

Salada Verde (Alface, Espinafre, Maçã e Manjeiricão)

3 Biscoitinhos Integrais

Jantar:

1 Mini-pizza

1 Fatia fina de Bolo de Rolo

Lanche da Noite:
1 Potinho de Iogurte com Granola

PS: Ao longo do dia, eu comi uns MM's.