Domingo de excessos, para começar um stress na hora do almoço me deu ansiedade e, por isso, comi mais que o necessário. E terminando o dia, com chave de ouro (?), um aniversário infatil.
Aí a pessoa só tem duas saídas: ou relaxa e curte, ou entra em parafuso. E eu preferi curtir mesmo. Me dei ao direito do dia do lixo (lixão, na verdade). Mas, o fato se ser dia do lixo, não exclui o controle das outras refeições. Na verdade não lanchei e converti o jantar ao consumo de comida no aniversário.
A atividade física se limitou à lavagem do carro, quando gastei uma hora e meia. De noite carreguei minha sobrinha um bocado.
Café-da-Manhã:
1 Xícara de Café com Leite
1 Porção de Cuscuz
5 Biscoitos Água e Sal
Almoço:
2 Porções de Macarrão
1 Porção de Strogonoff de Peito de Frango
1 Concha de Feijão Verde
P.S.: Comi DOIS pratos deste.
Jantar e Lanches:
1 Prato de Salgados (10)
3 Crepes Salgados
Alguns Copos de Suco de Maracujá
2 Copos de Refrigerante
1 Fatia de Bolo
2 Docinhos
2 Mini-pizzas
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