# 28

É, o fim de semana foi todo errado, desregulado. Além do churrasco de ontem, hoje o dia também foi de churrasco. A diferença é que hoje não teve acompanhamentos no churrasco, o oposto de ontem.

Tentei tomar um café-da-manhã leve, e o lanche foi bem pouco mesmo. O restante do dia foi de churrasco, ou seja, muita proteína e um pouco de gordura também: queijo, frango e linguiça.  E foi só.

EU RESISTI:

Essa semana eu andei comendo coisas que eu não comia desde o início da dieta, como farofa, arroz e amendoim( levemente adocicado). Entretanto, acho que resisti à coisas que seriam mais prejudiciais. A foto é auto-explicativa.

Agora vamos esperar o início da semana e, enfim, completar o fechamento dos primeiros 30 dias para poder analisar os resultados iniciais.

Café-da-Manhã:
250ml de Shake (Leite, Uva e Maçã)

Lanche da Manhã:
5 Bolachinhas de Aveia e Canela

Almoço, Lanche da Tarde e Jantar:
CHURRASCO

Lanche da Noite:
250ml de Shake (Uva, Leite e Maçã)