# 44

Hoje o dia foi bem regular, tanto em questão de alimentação, quanto em questão de que voltei a academia e fiz minha hora de aparelho elíptico. Mas realmente o ânimo não tem sido o mesmo. Como previa, o fim de semana deixou consequências, na balança, mas nada que seja exagerado ou que eu não possa correr atrás.


Pelo contrário, para mim é algo que recompensatório e acho que eu até merecia enfiar o pé na jaca como premiação pela determinação e disciplina.

Bom, o fato é que tenho estado cansado, mole, desestimulado, desanimado... Associo esses sintomas ao remédio que estou tomando, porque foi exatamente depois que comecei a tomá-lo que passei a me sentir desta forma. Até meu intestino não está funcionando normalmente. Isso me deixa um pouco agoniado.

Sobre o resultado a mais na balança, foram 400g aumentados de sexta até terça (e provavelmente aumentarei um pouco mais até a sexta). Mas eu esquematizei que a cada 5kg perdidos eu me daria um "presente". E esse foi o presente que me dei. Agora já dá pra saber quantos kilos, aproximadamente, eu já consegui perder. Sem stress, sem neuras, nem psicoses... Apenas vou correr atrás do prejuízo.

Café-da-Manhã:
1 Potinho de Iogurte
3 Biscoitos Maizena

Almoço:

Crepe Low Carb (Recheio: Carne Moída, Tomate e Cebola

Salada Maionese (Cenoura e Batata)

Lanche da Tarde:

250ml de Suco Verde (Couve, Maçã e Gengibre)

Jantar:

1 Empanado de Frango

Salada Verde (Alface, Hortelã, Espinafre e Azeitona)

Lanche da Noite:

Gelatina