Hoje o dia é todo de preparação porque no fim da tarde e durante toda a noite terá uma festa, a comemoração de 100 anos da minha avó. Ou seja, Adeus Dieta. Tentei compensar desde cedo.
Acordei tarde e já nao fiz os lanches da manhã e o da tarde (porque dei aula e não tenho como comer as 15:00hrs). Minhas refeições de hoje, reguladas, foram o café-da-manhã e o almoço.
Na festa, que começou por volta das 20:00hrs, comi alguns salgados fritos e, no jantar, me servi de Filé de Frango com Batatas e uma porção de Macarrão. Também tomei uns copos de refrigerante (creio que uns 7 a 8) e ao final comi uma fatia do bolo.
Atividade física hoje foi praticamente impossível. Agora é esperar os próximos dias e regularizar a dieta de novo. Ah, e verificar o estrago deste fim de semana, tanto na balança quanto nas medidas.
Café-da-Manhã
1 Tapioca Recheada com Requeijão
1 Potinho de Iogurte
Almoço:
Salada Verde (Alface, Espinafre, Azeitona, Maçã, Tomate, Hortelã e Manjeiricão)
1 Concha de Feijão Branco
1 Bife de Carne de Sol
Lanches (Manhã, Tarde e Noite) e Jantar: foram substituídos pela festa.
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