# 49

Estamos chegando na metade dos dias totais do projeto e eu estou achando o resultado bem satisfatório. Mas vamos deixar esse papo para amanhã. 

Voltemos ao dia de hoje... A questão é que eu não fiz atividade física, de fato, mas também não foi um dia totalmente parado.

Hoje lavei o carro, por dentro e por fora. E não usei mangueira: carreguei baldes de àgua, esfreguei com esponja, alonguei para passar aspirador... 

Isso me tomou uma hora e meia do dia. Além disso, brinquei com minha sobrinha. Como dá para perceber, não foi um dia totalmente parado.

A alimentação continua regradinha. Hoje eu só não lanchei de manhã, porque no horário eu estava lavando o carro. Além disso não senti fome, nem necessidade. 

EU RESISTI:

Essa semana eu resisti à sobremesa e alguns alimentos comuns que estavam sempre à mão nanhora das refeições como o bolo por exemplo.  Pudins, foram dois: um, em casa, e outro, na casa do meu irmão. 

Vamos agora à minha alimentação de hoje.  Para ser domingo, até que foi dentro dos padrões, porque para mim fim de semana também é dia de dieta.

Café-da-Manhã:
1 Xícara de Café com Leite
4 Bolachas Água e Sal

Almoço:
1 Concha de Feijão Verde
1 Pedaço de Peito de Frango Assado
Salada Verde (Alface, Rúcula, Manga, Hortelã, Tomate, Orégano e Manjeiricão)
Salada Crua (Cenoura e Beterraba)

Lanche da Tarde:
1 Manga

Jantar:
350ml de Sopa de Peito de Frango com Legumes e Arroz

Lanche da Noite:
1 Clhr de Leite em Pó
3 Clhrs de Granola