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Dia de mudança nos horários, pelo menos temporariamente e, unicamente, nos sábados. Assim espero. O fato é que voltaram as aulas (das 14 às 17:00hrs) e isso atrapalha o horário do meu lanche da tarde. 

Hoje, por ser sábado, já não vou à academia.  Entretanto foi dia de brincar com minha sobrinha que passou a manhã aqui em casa. Acordei tarde, até porque fui dormir muito tarde, mas no horário certo do lanche da manhã. Isso quer dizer que não tomei o café-da-manhã. 

Na verdade o dia hoje foi todo atribulado no quesito refeições.  Fiz apenas três delas e, ainda por cima, foram completamente descompensadas e irregulares. Depois da aula, no jantar, senti uma fome fora do comum. Acho que meu corpo estava pedindo alimento (provavelmente carboidratos).

Além disso, estava simplesmente morto de cansado e sono. Talvez por causa da noite anterior, quando tive pouco tempo de sono (aproximadamente 5 horas). O resultado é que dormi cedíssimo hoje, por volta das 19:00hrs.

Espero que amanhã, domingo, eu possa regularizar outra vez tanto o sono quanto a alimentação.  Se brincar até dá pra fazer algo de atividade física né?

Lanche da Manhã:

1 Fatia de Panetone

Almoço:

1 Porção de Filé de Merluza

1 Concha pequena de Feijão Preto

Salada (Alface, Espinafre, Hortelã, Manjeiricão)

Jantar:

1 Prato de Sopa de Carne e Legumes

2 Pães Franceses